Per scrivere questa mia piccola biografia mi sono posta principalmente due domande.

 

La prima è stata:

cos'è importante per me comunicare agli altri di me stessa?

 

e la seconda: 

se fossi io a cercare un coach, che cosa vorrei trovare nella persona che dovrebbe accompagnarmi in questo percorso di crescita personale?

 

E allora andiamo con ordine, e la prima cosa che voglio condividere con te è quali sono i miei #valori. Parto da questo perché sono proprio loro che mi guidano come una bussola interna lungo il percorso della mia vita e perché sono sempre loro i primi a cui ritorno per ritrovare il mio "centro" nei momenti di stallo che tutti noi, prima o poi, ci troviamo ad affrontare.

 

Da questo continuo lavoro di revisione su me stessa è nata questa formula che rappresenta in maniera molto chiara chi sono ed in cosa credo.

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#LIBERTÀ= #Consapevolezza + #Cambiamento + #Crescita + #Coerenza + #Controllo

 

 

 

 

La libertà rappresenta per me il valore più alto, proprio perché è nel momento in cui ci liberiamo dai limiti che ci auto imponiamo o che crediamo la società, la famiglia o il lavoro ci impongono, che riusciamo ad accedere al nostro potenziale e a fare entrare nuova luce nella nostra vita. 

 

E' in questo esatto momento che la nostra #forza vitale aumenta in modo esponenziale e possiamo attingere a tutta la nostra #energia per trasformare quello che non ci soddisfa e non ci appartiene più.

 

Quando siamo liberi evolviamo, ci miglioriamo, siamo in controllo della nostra vita e i nostri pensieri, le nostre parole e le nostre azioni sono coerenti fra loro per creare valore per noi stessi e le persone intorno a noi. 

 

E questo è quello che ti aiuterò a raggiungere nel percorso che faremo insieme. Ti sosterrò e accompagnerò nella ricerca delle TUE chiavi che ti permetteranno di aprire le porte del TUO cambiamento. 

 

Oltre alla libertà, sebbene questo rappresenti la summa di quello che mi rappresenta, ci sono altre due cose che voglio dirti di me. La prima è il profondo amore che nutro per la natura ed in particolare per la montagna ed i suoi boschi. 

 

Pratico da anni trekking di media ed alta montagna, attività alla quale ho associato la pratica della #mindfulness e dello #shinrin yoku. Quest'ultima è una pratica che arriva dal Giappone e significa letteralmente "bagno nella foresta". 

 

Quando ci immergiamo con tutti e 5 i nostri #sensi nella #natura e ci facciamo attraversare dalla sua bellezza, riusciamo ad uscire dal nostro #Ego e a percepire la magnificenza e la preziosità della vita in tutte le sue forme. 

 

Inoltre i benefici di questo contatto ravvicinato con l'ambiente naturale sono stati ormai scientificamente provati, dal miglioramento del sistema immunitario, all'aumento dei livelli di energia, alla diminuzione di ansia, depressione e stress.

 

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